集中力や持続力　瞬発力
そういうものが減退していくことへの焦燥や自分への落胆
自信を喪失させ　独り善がりにさせていく
自分自身を追い込み　責任転嫁をし　そして自らを責め始める
４０代の自殺が多くなったと言います
少し年長の５０代の女性を見習うと　はつらつとしていて
達観され　またそれで居て　華やいだ雰囲気をみなさんお持ちです
４０代の私は何だか３０代の「中途半端な若さ」という呪縛に引きづられ
思い切りの悪い　歯切れの悪い　したたかさがなく　モタモタしてる
子育ても　ひと段落
「これからは　自分のために時間を使わせてもらいます」
そういう開き直りというか・・・生きる喜びを
人間として　女性として　味わう権利を
もっと　もっと　死守していいと思い始めたのです
食事は自分好みの味付けや自分の年齢に合った食材を選び
厳選することやこだわることの意味
高級食材にこだわるのではなく、ミネラルや栄養素　無添加や自然素材
なるべく合成されたものは避け、食物自らの旨みを楽しむことが
肉体にも精神にも喜ばしいこと
それに気づくこと。。。

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