何事も前向きな性格の私
真面目で　融通の利かないところもあるけれど
集団の中で　比較的　中心に立つことも多くなった
慕ってくれる後輩や頼りにしてくれる上司
上と下の緩衝材にもなり　女房的な立ち回りもし
母親のような叱り方　世話の焼き方もする
そういう存在で仕事も順調に見えたが
自分の存在感が虚しく感じるときがしばしば出てきた
空虚なのか　存在否定をしてしまう
真面目で頑張り屋の人はストレスをためやすく
うつ病にかかりやすいと言われています

・まじめ、几帳面でいつも何にでも完ぺきを目指す
・他人任せにできない
・職人気質；自分の能力の範囲できちんと仕事をする
・１つの物事に執着する
・かたくなで柔軟性に欠ける
・他人の評価に対して過敏に反応する
・自己否定的な考えをする
・悲観的な見方をしがちである
・二者択一的；白か黒か、100点か0点か、すべてをいっぺんに片づけようとする
・優先順位の設定ができない
・自尊心が低い
・感情の表現がへた
・自分の思っていることをなかなか口に出せない
【うつ・不安啓発委員会公式ホームページより】

二者択一的・・・白か黒か　はっきりさせることしか出来ない性格
あいまいやいい加減が出来ない性格で
なので　仕事もきちんと仕上げ　適当に出来ない
時間も守るし　ずるいことが出来ないので　世渡りが下手かも知れない
楽をしようと思わず　自ら　苦労を背負うとする傾向がある
ある年齢になると　それが非常に負担になり
それをやることによって　何になるの？と　自分を否定するようになった
めまいから始まり　吐き気　意欲を欠く　死にたくなる
必要とされていない被害妄想に苦しみ　眠れなくなる
そういう毎日から　抜け出せず　悪循環が続いた
めまいの病気は耳鼻科に通っていた
メニエール病の疑いがあると　処方された改善薬は【イソバイド】という
非常に飲み辛い水薬でほとんどの人が嫌がって　飲まないらしい
私はきちんと処方通り　医師の言いつけ通り　服用を守っていた
それでも　症状は治まらず　塞ぎこむ私を診断し
紹介状を書いてくださった診療科が【心療内科】でした　

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